Try your new Hairline

Upload Photo to view results

Free Consultation
  • Вызывает ли дефицит витамина D выпадение волос?

    Из-за беспокойного образа жизни, который ведет большинство людей, многие люди страдают от дефицита различных витаминов, что приводит к различным проблемам со здоровьем. Когда люди страдают от определенных симптомов, таких как лень, сонливость, трудности с концентрацией внимания, плохая память и другие побочные эффекты, которые заставляют пациента страдать в течение дня.


    Однако дефицит витамина D всегда вызывал вопрос, вызывает ли он выпадение волос? Продолжайте читать, когда мы обсудим, что такое витамин D, как он связан с выпадением волос и как его уровень в организме влияет на общее состояние здоровья человека.

    Что такое витамин D?

    Витамин D — это тип питательного вещества, которое необходимо человеческому организму для построения и поддержания здоровья наших костей. Витамин D очень важен, поскольку в противном случае кости не смогут усваивать кальций, который является основным компонентом костей. Витамин D поддерживает иммунную систему, функцию мышц и активность клеток мозга.

    Что вызывает дефицит витамина D?

    Существует несколько основных факторов, которые снижают уровень витамина D в организме. Эти факторы могут быть связаны либо с окружающей средой, либо с другим состоянием здоровья. И эти факторы таковы:


    • Организм не получает достаточного количества витамина D с пищей или солнечным светом.

    • Организм не способен усваивать витамин D.

    • Некоторые медицинские условия

    • Операции по снижению веса

    • Некоторые лекарства

    • Старение

    Кто подвергается наибольшему риску дефицита витамина D?

    Некоторые люди имеют более высокий риск развития дефицита витамина D из-за их образа жизни, профессии или системы организма:


    • Пожилые люди. С возрастом кожа теряет способность вырабатывать витамин D; поэтому люди старше 60 лет имеют более высокий риск дефицита витамина D.

    • Люди с более темным цветом кожи: Если кожа имеет более темный цвет, это означает, что содержание меланина высокое. Когда содержание меланина в коже высокое, она поглощает большое количество УФ-излучения, что задерживает образование витамина D. Поэтому люди с более темным цветом кожи имеют более высокий риск дефицита витамина D.

    • Люди, которые проводят время в помещении. Люди, которые проводят большую часть дня в помещении и не получают достаточного пребывания на солнце, имеют более высокий риск дефицита витамина D, чем люди, которые проводят большую часть дня на открытом воздухе.

    Как дефицит витамина D влияет на волосы?

    Витамин D связан практически со всеми частями тела, включая волосы и кожу. Витамин D играет важную роль в формировании волосяных фолликулов. Если витамин D не присутствует в организме в достаточном количестве, волосяные фолликулы сначала сморщиваются и со временем отмирают.

    Каковы еще симптомы дефицита витамина D?

    Легкий дефицит витамина D может не вызывать серьезных симптомов, а симптомы варьируются от пациента к пациенту в зависимости от общего состояния его здоровья. Другие симптомы включают в себя:


    • Перепады настроения

    • Медленное заживление ран

    • Потеря плотности костной ткани

    • Постоянная усталость

    • Повышенное артериальное давление

    Что нужно делать, чтобы предотвратить дефицит витамина D?

    Мы считаем, что правильное питание и здоровый образ жизни помогут предотвратить дефицит витамина D, особенно если основная причина низкого уровня витамина D является внешней, а не внутренней. Старайтесь есть продукты, которые помогают усваиваться витамину D в виде таблеток, например:


    • Авокадо

    • Яйца

    • Семена чиа

    • Сыр

    • Орех

    • Лосось


    Помимо еды и таблеток, старайтесь гулять на солнце с 7:00 до 10:00, чтобы воспользоваться солнечным светом, который увеличивает выработку витамина D. Однако после 10:00 вредно подвергаться воздействию прямых солнечных лучей, поскольку это может привести к серьезным заболеваниям кожи.

    Как помочь своим волосам при лечении дефицита витамина D?

    Если вы страдаете от дефицита витамина D и начали принимать необходимые добавки для повышения уровня этого витамина в организме, вам необходимо быть осторожными при обращении с волосами. Например, не тяните волосы при расчесывании. Также старайтесь избегать тугих причесок, чтобы не повредить волосы и не вызвать давление на волосяные фолликулы. Замените любые химические средства для волос, которые вы используете, органическими продуктами и постарайтесь не подвергать волосы воздействию тепла фена или других приборов для укладки волос.

    ESTHETIC HAIR TURKEY

    Особенно в наше время волосы похожи на нашу личность. Благодаря индустрии моды и косметики наши прически отражают то, кто мы есть. Однако не всем так везет. Некоторые люди сталкиваются с выпадением волос или потерей их густоты. Люди, особенно мужчины, в какой-то момент своей жизни страдают от выпадения волос.

    Также женщины жалуются на слабость своих волос на каком-то уровне. Это состояние заставляет людей иметь низкую самооценку. Люди, страдающие выпадением волос, обычно обращаются к продуктам в магазинах, которые обещают устранить выпадение волос.

    ЧИТАТЬ БОЛЬШЕ