3 Fatti Da Sapere sulla Perdita dei Capelli

Che ti si riempia la spazzola di capelli, o che si siano notati dei punti vuoti, tutti noi perderemo i capelli ad un certo punto delle nostre vite. Tuttavia, se sei tra quelli del secondo caso, vedere qualcosa del genere potrebbe influire immediatamente in modo negativo sulla tua sicurezza e sulla tua salute emotiva.

Stai soffrendo di perdita dei capelli? Oppure, conosci qualcuno che sta attualmente soffrendo di calvizie moderata? Potrebbe darsi che tu non conosca la quantità media di capelli che cresce normalmente, quindi eccoti alcuni fatti da sapere sulla perdita dei capelli. Mettiti comodo, e cominciamo:

Le Diete Influenzano la Crescita dei Capelli: I capelli sono solitamente formati da un costituente, la cheratina. Assicurati che la tua dieta sia ricca di proteine. Questo aiuta a mantenere i capelli forti, sani e lucenti in ogni momento. Cerca di assumere pasti contenenti pesce, carni e uova nella tua dieta. Facendo questo potrai notare un graduale miglioramento nella crescita dei tuoi capelli.

Assicurati inoltre di includere una quantità sufficiente di vitamine e minerali, ad esempio cibi ricchi di vitamine A, B, C ed E e anche in ferro, magnesio, selenio e rame. Tutti questi elementi serviranno da combustibile per la crescita dei tuoi capelli.

Grattarti la Testa potrebbe influire negativamente sulla crescita dei Capelli È anche vero che grattarsi la testa di continuo può inficiare la crescita dei capelli, causandone quindi la perdita. Quello che molti non sanno, è che delle unghie lunghe e affilate possono traumatizzare i capelli e il cuoio capelluto. Grattandoti la testa troppo frequentemente andrai a danneggiare gradualmente i follicoli, e questo avrebbe un impatto significativo sulla crescita dei capelli.

Spazzolare i Capelli fa Bene al cuoio capelluto: Spazzolare i capelli regolarmente, specialmente dopo il bagno o la doccia al mattino e la sera per circa 1-2 minuti, può favorire la crescita dei capelli. Un'efficace spazzolata stimola infatti la circolazione del sangue verso il cuoio capelluto. Ogni volta che lavi i capelli, dovresti anche massaggiare delicatamente il cuoio capelluto. Anche questo aiuta a migliorare la circolazione.

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